池昱慧護理師/蔡幸芳醫師
這部海洋生態影片榮獲奧斯卡最佳紀錄片，講述一位電影工作者克雷格福斯特因為工作壓力無法繼續攝影、剪輯工作，返回老家南非，於潛水時和一隻野生章魚建立情誼的真實故事。
克雷格當時狀態不佳，無法與家人好好相處，家人間的壓力都很大、很痛苦，也不能陪伴成長中的兒子湯姆，克雷格決定要有所改變，開始重拾童年潛水經驗，探索海洋。
在海洋中雖然水溫寒冷但會讓克雷格腦袋清楚，潛水時就像飛翔在另一座星球一樣，逐漸地克雷格又開始拿起相機捕捉眼前的景象。
第一次的接觸，克雷格並不知道眼前的東西是什麼，牠的身體包覆著許多的貝殼及石頭，只見牠突然脫離貝殼及石頭並現身，才知道是一隻野生章魚。章魚用海藻包覆自己並偷偷觀察克雷格，這激起了克雷格的好奇，想要好好觀察牠，並開始每天將攝影機放在牠棲息的洞穴前記錄下一切。
一個月來牠漸漸習慣克雷格並爬出洞穴伸出觸手與他接觸，這讓克雷格能夠更近距離觀察牠的生活習性、動作、偽裝技巧、捕獵方式，他們逐漸產生信任。因一次攝影機掉落的失誤驚動了牠，章魚快速的逃跑，再也沒有回到洞穴，克雷格懊惱、自責，但憑藉著過去從喀拉哈里追蹤人身上獲得的追蹤技能，開始學習各種所見的海洋物種、想像自己是一隻章魚、尋找能夠捕食的獵物、沙地的挖掘痕跡等等，並將所到之處畫下來。
一週後，克雷格知道牠就在不遠處，開始在附近的洞穴找尋，果然找到了牠，章魚向著克雷格靠近並包覆住他的手，這讓克雷格思考，「這隻野生動物與我相處能獲得什麼益處呢？牠為什麼願意信任我呢？」。
一日，這隻野生章魚已經躲到縫隙，仍被牠最大掠食者帶紋長鬚貓鯊追蹤到，並被咬斷了一隻觸手，克雷格看著牠虛弱且蒼白的身體，想要嘗試幫助牠，但又不想干預大自然。克雷格覺得很受傷，就好像章魚的遭遇發生在自己身上一樣，開始思考起人生並覺察他人。看這一段很驚心動魄，也很令人悲傷、擔憂牠。
一週後，章魚開始復原並長出小觸手，克雷格相信章魚能夠度過巨大危機，而自己也能夠度過人生難關，克雷格開始教導兒子潛水、每日說故事給他聽、改變與家人的互動。
某天，貓鯊又朝章魚接近，牠嘗試游進海藻中，但貓鯊開始撕咬海藻，章魚快速的游出海藻並撿起沙地上的無數貝殼與石頭包裹著自己，縱使貓鯊咬住牠也只是咬住了貝殼及石頭，並沒有讓牠受傷。克雷格這時才發現，原來這就是第一次碰面時，牠身上包裹貝殼與石頭的原因，牠在保護自己，這隻軟體動物用自己的智慧與過去學會的方法成功躲過此次的危機。
章魚的壽命只有一年多，這隻雌章魚與其他章魚交配後，克雷格就知道，他們能相處的時間不多了。章魚不再離開洞穴、不再進食，在接下來的日子裡，牠將奉獻自身用於孵化後代，當卵全部孵化後，章魚的身體也被海水沖出洞穴，克雷格看著章魚一動不動，最終仍被貓鯊叼走游入了灰濛濛的海藻林中。從這一段看到母親撫育傳承給下一代的付出(包括生命)，令人動容。
克雷格語帶不捨述說與章魚最後一次的接觸，終究要告別這段一年多的友誼，但也啟發克雷格從不同的角度看待人生，修復與家人間的關係，並開始致力於海洋生態保育。
這部紀錄片讓我們看到海洋生物的美妙，希望我們能愛護這一片海洋，讓這些生物能夠繼續生存下去。同時，也讓我們了解，當人生止步無法向前時，可以嘗試不同的事物，也許會像克雷格一樣有所體悟，找尋到繼續走下去的動力。
這部海洋生態影片榮獲奧斯卡最佳紀錄片，講述一位電影工作者克雷格福斯特因為工作壓力無法繼續攝影、剪輯工作，返回老家南非，於潛水時和一隻野生章魚建立情誼的真實故事。
克雷格當時狀態不佳，無法與家人好好相處，家人間的壓力都很大、很痛苦，也不能陪伴成長中的兒子湯姆，克雷格決定要有所改變，開始重拾童年潛水經驗，探索海洋。
在海洋中雖然水溫寒冷但會讓克雷格腦袋清楚，潛水時就像飛翔在另一座星球一樣，逐漸地克雷格又開始拿起相機捕捉眼前的景象。
第一次的接觸，克雷格並不知道眼前的東西是什麼，牠的身體包覆著許多的貝殼及石頭，只見牠突然脫離貝殼及石頭並現身，才知道是一隻野生章魚。章魚用海藻包覆自己並偷偷觀察克雷格，這激起了克雷格的好奇，想要好好觀察牠，並開始每天將攝影機放在牠棲息的洞穴前記錄下一切。
一個月來牠漸漸習慣克雷格並爬出洞穴伸出觸手與他接觸，這讓克雷格能夠更近距離觀察牠的生活習性、動作、偽裝技巧、捕獵方式，他們逐漸產生信任。因一次攝影機掉落的失誤驚動了牠，章魚快速的逃跑，再也沒有回到洞穴，克雷格懊惱、自責，但憑藉著過去從喀拉哈里追蹤人身上獲得的追蹤技能，開始學習各種所見的海洋物種、想像自己是一隻章魚、尋找能夠捕食的獵物、沙地的挖掘痕跡等等，並將所到之處畫下來。
一週後，克雷格知道牠就在不遠處，開始在附近的洞穴找尋，果然找到了牠，章魚向著克雷格靠近並包覆住他的手，這讓克雷格思考，「這隻野生動物與我相處能獲得什麼益處呢？牠為什麼願意信任我呢？」。
一日，這隻野生章魚已經躲到縫隙，仍被牠最大掠食者帶紋長鬚貓鯊追蹤到，並被咬斷了一隻觸手，克雷格看著牠虛弱且蒼白的身體，想要嘗試幫助牠，但又不想干預大自然。克雷格覺得很受傷，就好像章魚的遭遇發生在自己身上一樣，開始思考起人生並覺察他人。看這一段很驚心動魄，也很令人悲傷、擔憂牠。
一週後，章魚開始復原並長出小觸手，克雷格相信章魚能夠度過巨大危機，而自己也能夠度過人生難關，克雷格開始教導兒子潛水、每日說故事給他聽、改變與家人的互動。
某天，貓鯊又朝章魚接近，牠嘗試游進海藻中，但貓鯊開始撕咬海藻，章魚快速的游出海藻並撿起沙地上的無數貝殼與石頭包裹著自己，縱使貓鯊咬住牠也只是咬住了貝殼及石頭，並沒有讓牠受傷。克雷格這時才發現，原來這就是第一次碰面時，牠身上包裹貝殼與石頭的原因，牠在保護自己，這隻軟體動物用自己的智慧與過去學會的方法成功躲過此次的危機。
章魚的壽命只有一年多，這隻雌章魚與其他章魚交配後，克雷格就知道，他們能相處的時間不多了。章魚不再離開洞穴、不再進食，在接下來的日子裡，牠將奉獻自身用於孵化後代，當卵全部孵化後，章魚的身體也被海水沖出洞穴，克雷格看著章魚一動不動，最終仍被貓鯊叼走游入了灰濛濛的海藻林中。從這一段看到母親撫育傳承給下一代的付出(包括生命)，令人動容。
克雷格語帶不捨述說與章魚最後一次的接觸，終究要告別這段一年多的友誼，但也啟發克雷格從不同的角度看待人生，修復與家人間的關係，並開始致力於海洋生態保育。
這部紀錄片讓我們看到海洋生物的美妙，希望我們能愛護這一片海洋，讓這些生物能夠繼續生存下去。同時，也讓我們了解，當人生止步無法向前時，可以嘗試不同的事物，也許會像克雷格一樣有所體悟，找尋到繼續走下去的動力。
